先週までの暑さはなんだったの？？？

と思うくらい　ずいぶん暑さが和らぎ朝晩は過ごしやすくなりました

夏の疲れが出る頃なので体調には気を付けたいところです

 

２年前から始めた朝の「ラジオ体操」ですが、今もまだ継続して行っています

　　　　

ラジオ体操を始業前に行うと事故防止や健康増進だけでなく

神経の働きを活性化させ、血液を筋肉や脳へとバランスよく循環させることができるので、

脳と体に朝を知らせ、目覚めをすっきりさせてくれます

その日一日が快適に働けるというわけです

 

もちろん頭もすっきりしているので、仕事の効率が上がりますね！

 

今日も一日、元気に頑張りましょう！！